カテゴリー別アーカイブ: 体質改善で髪の毛を強くする

直接の髪予防も大事ですが、何より食改善をすることにより、髪全体にうるおいと張りが出てくることをご存知でしたか??

ブロッコリーの新芽から抽出されたエキス

薄毛にコンプレックスがある人達に朗報が届いたのは2014年のことでした。
それは、ブロッコリーの新芽から抽出されたエキス。
このエキスには「育毛効果」があると発見されたのです。

ブロッコリーの新芽はがん予防に効果があった

健康食品として人気がある商品でしたが、今回新しく「毛乳頭細胞を増殖させる効果」が発見されました。
――毛乳頭細胞とは?
脳に育毛の命令をする細胞のことです。
この細胞が増えることで育毛効果が期待できるのです。

実際の検証はまだまだだが・・・・

ブロッコリーの新芽から抽出されたエキスが実際に効果があるかはまだ検証されていませんが、実現すれば自然に育毛ができて薄毛で悩んでいる人達の救世主となります。
薄毛に悩んでいるならばブロッコリースプラウト(ブロッコリーの新芽から抽出されたエキス)を食べてみてはどうでしょうか?
効果がでなくても健康効果はあるので無駄になることはありません。

研究結果が待てないでしょう、すぐにアクションしてみたい人は少なくないと思います。

食生活を改善して育毛効果を得る

髪の毛は皮膚と異なって感覚がありません。
身体とは違ったイメージを持っているかもしれません。
ですが、髪の毛も身体の一部分なんです。
それをわすれないようにしてくささい。

本当の髪の毛のケアとは!?

育毛というとが外部からのケアを考えがちです。
シャンプーの方法だとか育毛剤を利用したケアです。
けれどもあなたがお肌の美容を気にした場合をイメージしてください。
美容液だけで改善するでしょうか?

食習慣を改善して健康的な身体を作る!

細胞は生きています。
生活習慣によって大きく影響があります。
栄養が足りていなければ細胞をつくりだせません。
お肌も髪の毛もです。
育毛するならばまずは食生活の改善からスタートしましょう。

具体的な方法

1番目は「栄養をまんべんなく摂取することでしょう。
これによって健康的な身体に変わってゆきます。
髪に影響がある栄養素は次のようなものです。
(1)タンパク質(2)ビタミン類(3)亜鉛です。
野菜中心の生活にすれば亜鉛とビタミン類は豊富と言われています。

2番目は「旬の食材を取り入れること」です。
たとえば秋のシーズンのサンマなどです。
上記の栄養素を豊富に含みます。